我从小就有便秘的毛病，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排出一点点。更糟糕的是，我的体重也开始飙升，175cm的身高下，100kg的体重让我看起来像个大胖子。每次看到镜子中的自己，我都感到无比沮丧和自卑。

有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”，结果被推荐到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了我的在线问诊之旅。

首先接待我的是营养科的刘医生。她问我是否对药物或食物有过敏，肝肾功能是否正常，以及有无其他既往病史。我如实回答了她所有的问题，心中充满了期待和焦虑，希望她能给我一个有效的解决方案。

刘医生建议我增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，补充优质蛋白，选择瘦肉、禽类、水产鱼类等食物，并且要足量饮水，适量运动。同时，她还教我如何进行腹部按摩，帮助改善便秘情况。对于减重，她也给出了专业的建议，强调了合理控制饮食和适量运动的重要性。

在整个问诊过程中，刘医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问，并且提供了详细的指导和建议。她的话语温暖而有力，让我感到非常安心和放心。

我按照刘医生的建议开始调整自己的生活方式，逐渐地，我的便秘情况得到了明显的改善，体重也开始下降。每次看到镜子中的自己，我都能感受到自信和满足的回归。

现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到这里。它不仅提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了健康和自信的生活状态。

如果你也正在经历便秘和肥胖的困扰，不妨试一试京东互联网医院吧。相信我，它会给你带来意想不到的帮助和改变。想问问大家有没有出现这样的情况啊？