我从来没有想过，一个简单的胃疼和拉肚子会让我如此焦虑。昨天晚上，我在家里翻来覆去，胃部的疼痛像一只无形的手在扭曲我的内脏。每次想起要去医院看病，心中就涌起一股恐惧，仿佛医生会告诉我一些可怕的消息。

第二天早上，情况并没有好转。虽然拉肚子已经停止，但胃部的不适感依然存在。我决定在京东互联网医院上咨询医生，希望能找到一些缓解的方法。

医生问了我一些基本的问题，包括是否有药物过敏史和不洁饮食史。我回答说没有，除了昨天晚上的胃疼和拉肚子外，最近并没有什么异常的饮食习惯。医生听完后，告诉我可能是胃肠炎引起的，并建议我注意饮食，少吃辛辣和冰冻的食物，避免饮酒。

我问医生是否有药物可以缓解症状，医生推荐了奥美拉唑和莫沙必利这两种药物。同时，医生还建议我多喝水，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

在结束问诊之前，我还问了医生一个问题：“吃小米粥可以养胃吗？”医生笑了笑，说：“小米粥确实有助于养胃，尤其是在胃部不适的时候。”

我感谢医生的建议，并决定按照医生的指示去做。虽然胃疼和拉肚子让我很不舒服，但通过这次在线问诊，我学到了很多关于如何照顾自己的知识。希望大家也能像我一样，遇到健康问题时及时寻求专业的医疗建议，避免小病变大病。