我一直以为咽炎只是一个小毛病，直到那天我被它折磨得无法入睡。喉咙里像有火在烧，连呼吸都变得困难。第二天一早，我就打开了京东APP，点击“我的”，然后找到了“问医生”。我输入了我的症状，很快就被分配到了耳鼻咽喉科医生**医生。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是耳鼻咽喉科医生**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温暖而专业，瞬间让我感到安心。我们开始了详细的问诊，他询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等等。他的问题很细致，让我感觉他真的在关心我的健康。

“这个药管咽炎吗？”我问道，拿出我之前在药店买的中成药。医生仔细看了一下药品说明书，然后告诉我：“这个药物主要是止咳平喘化痰抗过敏等作用的，根据药物的成分分析有这些作用的。”我有些失望，但医生并没有放弃，他继续询问我的症状，并给出了详细的治疗建议和生活注意事项。

“多饮水，在饮食方面要清淡的饮食，太酸、太辣、太甜、太咸、太凉的都不要吃。吃过东西后一定要漱口（条件允许的话可用专用漱口液），保持口腔卫生。多休息，平时应该不要出现熬夜和太疲劳的情况，另外也不要经常说话。保持愉快的心情，平时保持愉快的心情非常有重要（切记 特别重要），这样就能避免病情变得更严重。另外想要出门的话，最好是戴上口罩，以免吸入很多的灰尘。适当做点运动，平时适当做点运动非常有必要，可以增强自身的抵抗力，抵抗疾病的入侵。”他的建议很实用，我决定认真执行。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，然后吃一些清淡的食物。白天我尽量避免熬夜和过度劳累，晚上也会早点休息。同时，我还会做一些简单的运动，增强身体的抵抗力。渐渐地，我的咽炎症状开始减轻，喉咙不再那么疼痛，呼吸也变得顺畅了。

我很感激**医生，他的专业知识和耐心指导让我从咽炎的折磨中解脱出来。现在我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！