我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。乳腺增生结节疼痛已经困扰我好几年了，每当月经来临时，疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个温柔而专业的医生。她耐心地听完了我的描述，然后给出了详细的建议。首先，她强调了心情的重要性，告诉我要保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。其次，她建议我适当运动，不熬夜，多吃新鲜水果蔬菜和豆制品，少吃油炸性高脂食物，并且忌用含雌激素的化妆品。最后，她提醒我和谐、规律的性生活对调节乳腺增生同样重要。

我被她的专业和关心深深打动，决定按照她的建议去做。然而，疼痛并没有立即消失，我开始感到沮丧和无助。医生看出了我的困扰，于是她又给我开了一些中成药物，如乳癖消、逍遥丸、消乳散结胶囊和小金丸等，告诉我如果疼痛剧烈可以加上布洛芬。同时，她也提醒我如果情况没有改善，可能需要用雌激素受体拮抗剂进行治疗。

我按照医生的指示，认真服药并调整了生活方式。慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也逐渐变得平静。每次与医生交流时，我都能感受到她的关心和支持，这让我觉得自己并不孤单。

现在，虽然乳腺增生结节疼痛仍然存在，但我已经学会了如何与它共存。每当疼痛来临时，我会想起医生的建议，调整自己的心态和生活方式。同时，我也会定期与医生进行视频咨询，及时了解自己的病情变化。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！