我是八旬的老人，身体一直不错，坚持运动，六月份体检一切正常。然而，最近一段时间，我开始感到不适。我的大便习惯改变了，二三天一次，最长四天一次。虽然没有不适的感觉，但有时有便意放个屁就没了，解手时需用力，但不干燥，而且一次量很多。多年前曾查出十二指肠溃疡，这次的症状让我担心不已。

我决定去京东互联网医院咨询医生。周医生接待了我，听完我的描述后，他告诉我老年人如果有糖尿病，容易出现植物神经功能紊乱，导致一会便秘，一会腹泻。这在老年人中比较常见。周医生建议我多吃蔬菜，使用一些益生菌或者聚乙二醇散对症治疗，必要时使用开塞露通便。他还提醒我平时要控制好血糖和血压，定期复查肝肾功能、血常规、电解质，并有条件的话定期完善头颅MRI+MRA，颈部血管彩超。

我曾经买了芦荟胶囊，但因为担心副作用而没有敢吃。周医生告诉我芦荟太强了，需要减半服用。他还建议我可以吃益生菌调理，比较安全。聚乙二醇和开塞露也是短期对症治疗的选择。

我问周医生益生菌吃哪种，他推荐了一款他自己也在吃的益生菌，据说可以改善大便不成型和腹胀的问题。我决定试试看。

周医生还给了我一些生活建议：注意休息，避免受凉，规律作息；清淡易消化饮食；适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；戒烟（避免二手烟）限酒。这些都很实用，我打算认真遵守。

在咨询结束时，周医生问我还有其他医药问题需要咨询吗？我说没有了，感谢他的帮助。周医生告诉我，如果我有需要再次咨询的问题，可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“周医生”即可找到他。他的建议和关心让我感到很温暖。

我现在正在按照周医生的建议进行治疗和生活调整。希望我的情况能有所改善。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家是如何处理的呢？