我坐在电脑前，双手紧握着鼠标，心跳加速。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的手指在键盘上飞快地敲击，输入着我的问题：“急性焦虑症导致的长期睡眠问题，如何改善？”

几秒钟后，医生的回复出现在屏幕上：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“我是急性焦虑症患者，常年睡眠质量差。有时候失眠可以一直睡不着，每天能在床上不玩手机，闭眼闭到天亮都睡不着，或者就算睡了也很容易惊醒，多梦。”

医生安慰我说：“不要担心，我们会一起找到解决办法。”他建议我试用一种不含褪黑素的产品，并解释说：“因为之前用过汤臣倍健的那个，这个比汤臣倍健的那个多了个维生素b6。”

我有些犹豫，毕竟之前吃汤臣倍健的没有作用。但医生的话让我感到一丝希望，我决定试一试。同时，医生也提醒我，中医肾虚调理也可以作为辅助治疗方法。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我都会喝一杯温热的中药，尝试放松自己的心情。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的睡眠质量有所改善。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不仅仅是身体上的，也与心理状态密切相关。焦虑症的折磨让我明白，及时寻求专业帮助是多么重要。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。