我总是便秘怎么办？这个问题困扰了我很久。每次七八天才能大便一次，真的很痛苦。终于有一天，我鼓起勇气在京东互联网医院上找医生咨询。

我记得那天早上，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，输入着我的病情描述。等待医生的回复时，我的心情像过山车一样起伏不定，既期待又害怕。

不一会儿，医生回复了：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”看到这句话，我心中的一块石头落了地。医生问我便秘是经常性的吗？我点头回应：“对，七八天大便一次。”

医生建议我改善饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维粗粮，多喝水多运动。还推荐了几种药物，包括麻仁软胶囊、福松和思连康。医生说这些药物没有副作用，我可以放心使用。听到这里，我松了一口气，感觉自己终于找到了解决问题的方法。

医生还提醒我，每日需水量2500毫升左右，得多喝水喝热水。多吃绿叶的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，粗纤维的这些。这些都是我平时忽视的细节，听了医生的建议，我决定从现在开始改变自己的生活习惯。

在结束问诊前，医生还提醒我，如果长期便秘通过药物和生活习惯也不能改善的话，还是建议查一下结肠镜，排除肠道疾病。这个提醒让我意识到，健康问题不能掉以轻心，必须及时就医。

整个咨询过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议改善自己的生活习惯，希望能早日摆脱便秘的困扰。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！