我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安静。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚从医院回来，手里拿着一份报告，上面写着“乳腺结节”这几个字。

我坐在沙发上，脑海里一片混乱。这个消息就像一颗炸弹，突然间将我的生活炸得支离破碎。我不知道该怎么办，甚至不知道该向谁求助。直到我想起了京东互联网医院，决定在那里寻求帮助。

我打开京东APP，搜索“普外科医生”，很快就找到了一个在线的医生。我向他描述了我的情况，他耐心地听完后，告诉我：“你的结节被归类为3类，整体情况不严重。如果你没有备孕打算和不适症状，可以先观察，3-6个月定期复查。”

他的话让我稍微松了一口气，但仍然无法完全放松。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“彩超描述上显示结节边界清晰，回声均匀，这是结节较好的表现。你不用太担心。”

我点了点头，虽然仍然有些不安，但至少我知道了下一步该怎么做。医生还给了我一些生活上的建议：“保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张以及情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态。注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。”

我认真地记下了这些话，决定从现在开始改变自己的生活方式。同时，我也开始思考，如果真的需要手术，微创手术会不会更好？医生告诉我：“一般是建议微创手术。”

这次咨询结束后，我感到轻松了许多。虽然我知道这只是一个开始，但至少我有了方向。现在，我每天都在按照医生的建议生活，定期复查，希望能够早日摆脱这个困扰。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！