夜幕降临，我的心情却像被困在一片浓雾中，无法自拔。每当夜深人静，做梦成为了我无法逃避的噩梦。那种似睡非睡的状态，让我感到异常疲惫和无助。舌苔厚白，仿佛是身体在向我发出警告信号。这种状态已经持续了一段时间，令我心生恐惧，担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生问我是否有其他症状，我如实告知他我的大便一直不太正常，排便时间和次数不确定，湿热体质。同时，口苦，饮食还算可以，但这几天睡眠质量明显下降。

医生听完我的描述后，告诉我舌苔厚白一般是痰湿或是食积所致。他询问我平时是否有痰，我回答说没有。然后，他提醒我注意眼屎增多可能是肝火旺的表现，并建议我可以适当服用龙胆泻肝丸或是丹栀逍遥丸，配合乳酸菌素片一起服用，以改善我的脾胃功能和调节肝火。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，注意饮食和生活习惯的调整。随着时间的推移，我的舌苔逐渐好转，睡眠质量也得到了明显的改善。医生告诉我，乳酸菌素片可以停用了，因为我的舌苔已经恢复正常。

回想起这段经历，我深深感激医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我在迷茫和恐惧中找到了方向和希望。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了对生活的热爱和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。最后，希望大家都能拥有一个健康、快乐的生活！