我坐在家中，手里紧握着鱼跃血糖仪，心跳加速。刚刚吃完午餐，自测的结果让我大吃一惊：10.6！这不是我预期的数字。我的脑海中充满了疑问和恐惧：我是不是已经患上了糖尿病？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。打开手机，输入问题，等待医生的回复。几分钟后，医生回复了我，询问我的空腹血糖和餐后血糖情况。我如实告知，空腹血糖6.3，糖化血红蛋白5.2。医生建议我检查糖耐量实验，并询问了我的身高体重和饮食习惯。

我告诉医生，我166厘米高，53公斤重，饮食非常节制。医生给了我一些建议，包括每天的基本食物摄入量和种类。虽然我已经很注意饮食了，但还是觉得自己做得不够好。医生还问我是否有糖尿病家族史，我说我的父亲刚刚被确诊为糖尿病患者。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。同时，我也开始担心自己的健康状况。医生建议我做糖耐量实验，这让我更加焦虑。我的脑海中充满了各种疑问：如果我真的患上了糖尿病，会不会影响我的工作和生活？我该怎么办？

在等待医生进一步的指导时，我决定调整自己的生活方式，更加注意饮食和运动。虽然我还没有得到确切的诊断结果，但我已经开始行动了。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同面对挑战。