我从来没有想过，一个简单的早晨，会因为恶心和干呕而变得如此艰难。每天早上，我总是习惯性地起床，打开窗户，深呼吸新鲜空气，准备开始新的一天。但是，这一天不同。我的胃里翻江倒海，头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。我知道我需要帮助。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院。这里的医生总是那么专业和友善。医生问我：“以前会吗？还是第一次？”我回答说：“以前没有。”他又问：“这段时间才开始的？”我点了点头。医生继续询问我的饮食习惯，是否规律，是否经常吃辛辣刺激的食物。我承认我有时候会吃一些辣的东西，但我从来没有想过这会对我的健康产生影响。

医生告诉我，我的症状可能是反流刺激慢性咽炎引起的。他建议我服用慢严舒柠清喉利咽颗粒和复方青橄榄利咽片，并且要注意避免过冷的空气刺激咽部，多喝白水。同时，他还提醒我要少抽烟，做好防感冒的工作。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道了自己的病情，并且有了治疗的方向。

在回家的路上，我不禁想起了我的生活习惯。是不是我太过于忽视了自己的健康？是不是我应该更加关注自己的饮食和生活方式？这些问题在我脑海中徘徊，直到我回到家中，开始按照医生的建议进行治疗。

几天后，我的症状有所缓解。虽然我仍然会偶尔感到恶心和干呕，但我知道我正在走向康复的道路。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注和保护它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最需要的时候得到了帮助。

如果你也有类似的症状，或者对自己的健康有任何疑问，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！