我叫小李，今年25岁，平日里热爱运动，尤其是跑步。前两天，我参加了一场马拉松比赛，训练强度有些大，导致这几天我总是头晕干呕。这种感觉让我不由自主地想起了去年夏天，我因为过度运动而引发的横纹肌溶解症。虽然这次的症状没有之前那么强烈，但我还是很担心，于是决定在京东互联网医院上咨询医生。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和病史，很快就被分配到了一位名叫姚医生的专家。姚医生问我最近的CK值是多少，我告诉他我还没有测过，但上次得病时CK值高达8000。姚医生听完后，问我肾功能和电解质情况如何，我说除了尿酸高之外，其他都还正常。姚医生建议我大量饮水，保持尿液淡颜色或者无色，并注意尿量是否过少。同时，他开了一些药物给我，包括碳酸氢钠，用于帮助我排出体内的肌肉代谢产物。

在等待药物送达的过程中，我开始回想起去年夏天的经历。那时候我也是一样，训练强度太大，导致横纹肌溶解症复发。记得当时我整个人都很虚弱，连站起来都很困难。幸好我及时就医，否则后果不堪设想。现在想起来，还是会感到一阵阵的后怕。

药物送达后，我按照姚医生的指示服用，并注意观察自己的身体状况。几天后，我的头晕干呕症状明显减轻，尿液颜色也恢复正常。虽然这次的经历让我再次感受到了横纹肌溶解症的可怕，但同时也让我更加珍惜自己的健康。以后，我一定会注意控制训练强度，避免再次发生类似的情况。

如果你也有类似的经历，或者对横纹肌溶解症有任何疑问，欢迎在评论区留言。我们可以一起分享经验，互相帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！