我从来没想过，抽烟和熬夜会让我付出这么大的代价。每次刷牙，血水就像一条小溪一样流出来，吓得我不敢再看镜子。工作压力大，生活节奏快，抽烟和熬夜似乎成了我唯一的解压方式。直到那天，我在京东互联网医院遇见了她——一位温柔而专业的医生。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她的话语温暖如春风，打破了我内心的恐惧和不安。我们开始了长达一个小时的深入交流，她详细询问了我的生活习惯、工作压力和牙龈出血的情况。她的专业知识和同情心让我感到安慰和信任。

“牙龈出血是牙龈炎早期的表现，炎症及局部刺激物去除后一般可缓解。”她解释道，“暂时可以通过正确的刷牙（巴氏刷牙）以及使用杀菌抑菌成分的漱口液控制炎症。”我听得很认真，心中暗自庆幸自己及时寻求了帮助。

在她的指导下，我开始了自我治疗。每天早晚，我都会用巴氏刷牙法认真刷牙，使用她推荐的漱口液。几天后，出血情况明显减少，我的心情也随之轻松了许多。然而，医生告诉我，仅仅依靠自我治疗是不够的，需要进行专业的牙周治疗。

我有些犹豫，但医生的耐心解释和鼓励让我下定决心。治疗的流程包括洗牙、龈下刮治、冲洗上药和抛光。虽然过程有些痛苦，但我知道这是为了我的健康着想。医生还告诉我，牙周疾病易复发，建议定期线下复诊维护，并教我如何正确使用牙线和巴氏刷牙法。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我深深感谢京东互联网医院和那位医生。如果不是他们的帮助，我可能还在忍受牙龈出血的痛苦。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情！