我从来没有想过，一个月的时间可以让人从一个健康活泼的年轻人变成一个整天抱怨脖子疼的老头子。每天早上醒来，第一件事就是摸摸脖子，感觉那股筋还在那里，仿佛在提醒我：你还没好呢。

我记得那天我在公司加班，低头盯着电脑屏幕，突然间就觉得脖子右侧上方一阵剧痛。起初我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每当我试图转动脖子时，那股筋就像被拉扯一样，疼得我直冒冷汗。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我在网上查了各种资料，越看越害怕。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和日常生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括是否有外伤、是否长时间保持固定姿势等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有颈肌筋膜炎，并建议我进行热敷治疗和口服药物。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。同时，医生也提醒我要注意颈部保暖，避免长时间低头和久坐久站，多做仰头扩胸运动和颈操，锻炼颈部肌肉。这些小贴士对我来说非常实用，我开始认真执行起来。

现在回想起来，我真的很庆幸当初选择了去京东互联网医院咨询。医生的专业建议和治疗方案帮助我摆脱了脖子疼的困扰，也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始更加关注自己的身体，定期进行体检，避免过度劳累和不良生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。希望我的经历能够对你有所帮助。