我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张略显沮丧的脸庞。19岁的我，身高仅有165厘米，总是被同学们戏称为“小矮人”。这不仅影响了我的自信心，也让我开始担忧自己的健康问题。

在家人的鼓励下，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**，他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。

“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况，？现在再补充其他的吗？”医生**的第一句话就让我放松了下来。我告诉他我19岁，没有过敏，饮食也很正常。只是最近两年身高没有变化，仍然停留在163厘米左右。

医生**听完我的描述后，建议我尝试补钙并多做跳跃运动，比如打篮球。他解释说，钙是促进生长发育的重要元素，而跳跃运动可以刺激骨骼生长。同时，他也提醒我要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

我听从了医生**的建议，开始每天坚持打篮球和补充钙质。几个月后，我惊喜地发现自己的身高已经增加了2厘米！虽然这看似微不足道，但对我来说却是巨大的成就。

回想起那段经历，我深深感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我重新找回了自信，也让我明白了健康的重要性。现在，我已经不再为身高而烦恼，反而更加注重保持良好的生活习惯和锻炼身体。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法，并重新拥有健康和自信的生活。