我从小就是一个辣妹子，吃饭不放辣椒简直就像没吃饭一样。可最近，我的肚子开始闹腾了。拉肚子、放屁多，整个人都感觉很虚弱。最糟糕的是，连大便都成形不了。每次上厕所都像是一场灾难，搞得我心力交瘁。

我知道这肯定和我爱吃辣的习惯有关，但我真的不想放弃我的辣椒。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他听完我的描述后，告诉我这是典型的脾虚泄泻，和我吃辣的习惯有直接关系。

医生**建议我选择320的益生菌来调理肠道，并且在饮食上要注意避免辛辣和凉的食物。我问他是否意味着我以后都不能吃辣的了，他笑着说：“只是最近不要吃辣的就可以。”

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且尽量控制自己的辣椒摄入量。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的肚子不再那么难受了。拉肚子的频率也明显减少了。

这次经历让我深刻地认识到，健康真的没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。