我从来没有想过，一个小小的舌苔问题会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是检查舌头。白色的舌苔和明显的齿痕让我心生恐惧。网上搜索的结果更是让我心慌：脾胃虚弱、湿气重、甚至可能是某种疾病的前兆。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了**医生。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了长达半小时的交流。

“把舌苔照片发过来我看看吧，拍照时舌头自然伸出来，不要用力，不要用美颜，不要吃有颜色的食物，光线要好。”他说。我按照他的指示拍摄了一张照片并发送给他。

“肚子胀吗？有没有胃里发热或者吐酸水呢？”他继续问道。我回答说没有这些症状。然后他问我平时喜欢吃冷的还是热的舒服。我告诉他我更喜欢冷的食物和饮料，尤其是在夏天。

“一般考虑是脾胃虚弱所致。”他说，“因为天气较热，一般喝冰水会加重这种情况。今后不要喝凉水了。”

我问他是否可以通过喝某种茶饮来调理。他说恢复比较慢，建议我直接吃中药调理。我犹豫了一下，决定先试试茶饮，平时多运动，如果不见效再考虑开药。

“可以的。”他说，“如果你需要中药调理，我可以给你开中药。”

结束问诊之后，他邀请我扫他的二维码，成为他的患者。这样我可以随时找他咨询或调方。他的热情和专业让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经开始调整我的饮食和生活习惯。虽然恢复需要时间，但我相信只要坚持下去，我的舌苔问题一定会得到改善。同时，我也深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注健康。