我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。六十岁的我，已经被便秘折磨了太久。每三天才能解一次大便，简直是一种煎熬。我的胃肠仿佛失去了驱动力，食物在肠道中滞留，带给我无尽的不适和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，耐心地听我描述症状。他的专业和温暖让我感到安心。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而有力，仿佛一股清泉流入我的心田。

我向他描述了我的症状，包括腹胀和口臭。他问我是否有其他不适，我告诉他我经常感到疲惫和无力。医生**点了点头，开始分析我的情况。

“便秘有时候与习惯有关系，用药物改善之后要养成每天大便的习惯。饮食要多吃点绿叶蔬菜和粗纤维食物。”他建议道。他的话语中透露着对我的关心和理解。

我向他展示了我的舌苔，他仔细观察后说：“如果是胃肠积热，可以用麻子仁丸。如果是气虚可以用黄芪汤。阴虚可以用，增液汤。”他的专业知识让我对治疗充满了信心。

在医生**的指导下，我开始调整饮食和生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠胃蠕动。同时，我也开始吃更多的蔬菜和水果，增加纤维素的摄入。

随着时间的推移，我的便秘症状逐渐改善。每天都能顺利排便，腹胀和口臭也消失了。我感到自己的身体正在恢复健康，心情也变得轻松愉快。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！