我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和奶奶的脸庞。我们坐在一起，享受着这难得的宁静时刻。然而，我的心中却充满了担忧。奶奶最近总是抱怨胃疼，尤其是在吃了凉的食物后。作为她的孙女，我深感无助，想要尽我所能来帮助她缓解疼痛。

我决定带奶奶去看医生，但她总是推脱说没事。直到有一天，她的疼痛变得无法忍受，我才说服她去医院。我们来到了京东互联网医院，通过线上平台与一位中医科医生进行了咨询。医生问了很多问题，包括奶奶的饮食习惯、排便情况等等。奶奶一一回答，医生认真地听着，偶尔会插入一些专业术语，但总体来说，交流非常顺畅。

医生最终诊断奶奶为脾胃虚寒，建议她采取一些食疗措施来缓解症状。医生推荐了一种代茶饮，告诉我们每天喝300-500ml就可以。同时，医生还给我们提供了一些日常调摄的建议，例如避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，保持规律作息等等。这些都听起来很简单，但我知道，真正的挑战在于如何让奶奶坚持下去。

回到家后，我开始为奶奶准备代茶饮。每天早上，我都会提前一小时起床，煮好茶水，然后等待它冷却到适宜的温度。奶奶起床后，我会端着茶水走到她的房间，轻轻地叫醒她。起初，她有些不习惯，但随着时间的推移，她逐渐接受了这个新的习惯。每次喝完茶水后，她总是会感慨道：“孙女，你真好。”

几个星期过去了，奶奶的疼痛明显减轻了。她的精神也好了很多，脸上重新有了笑容。我知道，这一切都归功于医生的专业建议和我们的共同努力。看着奶奶的健康状况逐渐恢复，我感到无比的欣慰和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到疾病来临才开始关注自己的身体。平时多注意饮食和生活习惯，及时就医，这些都是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我们在家中就能得到高质量的医疗服务。希望更多的人能够了解并利用这个平台，保护自己的健康。