我总是被人问起，为什么我吃那么多却还是那么瘦。每次听到这个问题，我都感到一阵窘迫。毕竟，谁不想拥有一个健康、匀称的身材呢？

那天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线预约，我很快就和一位营养科医生进行了视频咨询。

医生问我平时的饮食习惯，我告诉她我每天早上吃包子和米粉，中午和晚上都是正常的三餐，偶尔还会吃一些小零食。医生听完后，建议我增加餐次，选择营养和能量密度高的食物，如坚果、面包等，并且可以在菜肴中加奶酪，在汤里加奶粉，以提高食欲和营养摄入。

我也向医生提出了自己的担忧，担心自己可能是因为肠胃吸收不好导致体重偏低。医生安慰我说，营养摄入不足、吸收不好、消耗大等多种因素都可能导致体重偏低，并推荐我试试补充益生菌和营养粉，帮助改善吸收和增加营养摄入。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。每天我都会吃更多的蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入，例如肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品、鸡鸭等食物。同时，我也开始服用益生菌和营养粉，希望能够改善自己的身体状况。

几个星期过去了，我惊喜地发现自己的体重开始上升了。虽然增加的速度不快，但我知道这是一个好的开始。更重要的是，我开始感到自己的身体状态在逐渐改善，精力也变得更加充沛了。

回想起那次咨询，我深深地感激医生的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答，让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我明白了健康管理的重要性。现在，我已经把这次经历分享给了我的家人和朋友，希望他们也能从中受益。

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