我从来没有想过，头发会成为我生活中的一大烦恼。直到那天，我在镜子前看到自己的头发稀疏，油腻，甚至在洗完头后也只能维持一天的清爽。每次梳理，总会有三四根头发掉落，像是在提醒我：你的头发正在离你而去。

我开始四处寻找解决办法，试过各种洗发水和护发产品，但效果微乎其微。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了肾虚可能导致脱发的故事。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，包括头发油腻、掉发严重以及运动出汗多等。医生听完后，告诉我这可能是由于营养不良引起的，建议我补充复合维生素。听到这个建议，我不禁松了一口气，毕竟相比于肾虚，营养不良似乎更容易解决。

我问医生是否需要补充B族维生素，医生说复合维生素更全面，能够提供我所需的各种营养素。我们还讨论了其他可能的原因，例如压力过大、睡眠不足等，但医生认为这些因素对我的情况影响不大。

离开京东互联网医院后，我开始认真地服用复合维生素，并调整了自己的生活习惯，尽量减少压力，保证充足的睡眠。几个月后，我惊喜地发现，我的头发不再那么油腻，掉发也明显减少了。虽然还不能说完全恢复了，但至少我看到了希望。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，哪怕是看似小小的头发问题也可能隐藏着更深层次的健康问题。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试补充复合维生素，调整生活习惯，或者去京东互联网医院咨询一下专业的医生。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，值得我们去呵护和投资。