我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天我突然发现自己开始便秘了。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近的饮食不规律。但是，随着时间的推移，我的便秘问题变得越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的效果。同时，我还经常遭受过敏性鼻炎的困扰，尤其是在春天和秋天，我的鼻子总是红肿、流涕不止，非常难受。

在一次偶然的机会中，我听说了益生菌对便秘和过敏性鼻炎可能有帮助。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频通话，我遇到了公共营养师**，她非常友善和专业，详细询问了我的症状和健康状况。我告诉她我有便秘和过敏性鼻炎的问题，并且问她是否有成人可以喝的益生菌。

**医生建议我可以尝试合生元的益生菌产品，她解释说这个品牌的益生菌适合成人和儿童使用，能够帮助调节肠胃，缓解便秘问题。同时，她也提醒我注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性的食物，保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。对于我的过敏性鼻炎，她建议我在春秋季节多注意保暖，避免接触过敏原，并可以考虑使用一些抗过敏药物来缓解症状。

我按照**医生的建议开始服用益生菌，并且注意了饮食和生活习惯的调整。起初，我并没有看到明显的效果，但是我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的便秘问题开始有所改善，排便变得更加顺畅。同时，我的过敏性鼻炎也减轻了很多，鼻子不再那么红肿和流涕了。我感到非常高兴和满意，因为我终于找到了一个有效的解决方案。

通过这次经历，我深刻地认识到健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和指导。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，相信你也会找到适合自己的解决方案。