我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。五年前，我开始经常头疼，尤其是晚上，疼得我睡不着觉。白天也很难受，总是昏昏沉沉的，工作效率大打折扣。起初，我以为是工作压力大，或者是缺乏锻炼所致，没太在意。但随着时间推移，头疼的频率和强度都在增加，严重影响了我的日常生活。

我记得那天晚上，头疼得特别厉害，像有千万只蚂蚁在脑袋里爬行。我翻来覆去，怎么也睡不着。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生张医生。他的声音温和，眼神里透着关切，让我感到很安心。

“您好，这种情况有多久了？”张医生问道。我告诉他已经有五年了，晚上睡不好，白天特别头疼。张医生又问我是全头痛还是一边痛，是跳疼还是涨疼？我说是左边跳疼。张医生点了点头，继续问我压力大吗，原来有什么事情发生吗？我说压力一直来源工作吧，晚上睡的也很轻，睡的早也睡不着。张医生又问我有没有不良习惯，是否有烦躁易怒情绪低落等情况？我说有的，经常特别烦躁。

张医生听完我的描述后，告诉我根据我说的情况，应该是压力大导致的，建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，可以服用安神药物治疗，如乌灵胶囊！我听了他的建议，心中一阵轻松。终于有人能理解我的痛苦，给我提供有效的帮助。

从那天起，我开始按照张医生的建议去做。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会早点上床，听一些轻音乐，放松身心。同时，我也开始服用乌灵胶囊，效果非常好。头疼的频率和强度都明显减少了，睡眠质量也大大提高了。

现在，我已经完全摆脱了头疼的困扰，工作效率也恢复了正常。每当我想起那段艰难的日子，总会感激张医生和京东互联网医院。他们不仅治好了我的病，更重要的是，他们让我重新找回了生活的乐趣和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询一下吧。他们会给你最专业的建议和帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！