我从未想过，我的手腕上会长出一个小东西。起初，它只是米粒大小，轻轻按压也不会有任何不适。然而，随着时间的推移，它开始变大，变得坚硬，甚至不能移动了。我的心中充满了恐惧和疑惑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的普外科医生。他仔细询问了我的症状，并要求我拍摄一张照片发送给他。几分钟后，他回复说：“根据你的描述和图片，初步考虑可能是腱鞘囊肿。”

听到这个词，我感到一阵紧张。医生似乎察觉到了我的担忧，安慰我说：“不用太担心，这种情况很常见。我们可以通过彩超检查来确认一下。”

我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了他的诊断。虽然我感到有些失望，但同时也松了一口气，因为至少我知道了问题的根源。

医生告诉我，如果没有任何不适，可以先观察一段时间。但如果出现疼痛或继续增大，可能需要考虑手术。我问他是否会越来越大，他说不能排除这种可能性。听到这话，我的心又开始忐忑起来。

医生建议我平时手腕部的活动尽量不要太多，特别是重体力的工作。我点头答应，心中暗自下定决心要好好照顾自己。离开医院时，我感谢医生的帮助和耐心解释，心中充满了感激和希望。

回家后，我开始注意手腕的变化，并且减少了手腕的活动。虽然有时候还是会感到焦虑和担忧，但我知道我已经做了正确的选择。现在，我每天都在关注自己的身体变化，希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的情况，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地保护自己的健康。同时，也要注意日常生活中的细节，避免过度使用手腕，给自己一个健康的生活环境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！