我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而安静。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我发现自己的腘窝开始隐隐作痛，尤其是在平躺时更为明显。这种感觉就像有一根细针在里面轻轻刺着，既不剧烈也不轻微，恰到好处地让我感到不安。

我曾经因为后交叉韧带损伤而接受过治疗，恢复得还算顺利。可现在，这种酸痛感又让我开始担心起来。是不是因为我走路太多，或者是因为我在恢复期间没有好好休息？种种疑问在我脑海中交织，像一团乱麻，越想越乱。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到答案。医生**接待了我，听完我的描述后，他说：“这可能是走路多引起的肌筋膜炎症。”听到这句话，我心中的一块石头落了地。至少现在我知道了问题所在。

医生建议我少爬山、少爬楼，多做直腿抬高锻炼股四头肌力量，并注意保暖。我问他是否可以贴膏药缓解疼痛，他说可以。虽然这不是什么大问题，但我还是感到一丝安慰。毕竟，能够采取一些措施来减轻疼痛总是好的。

然而，我的疑问并没有完全消除。我问医生是否需要完全停止走路，是否会自愈，是否会复发等等。医生告诉我，主要是要注意休息，少走路可以缓解疼痛，但如果劳累过度，还是容易复发。他也提到，如果情况严重，可能需要手术治疗。听到这里，我不禁有些担忧。手术？这听起来可不太妙。

我问医生手术的创伤大不大，他说如果关节间隙变窄了，年龄比较大了，才会考虑手术。这个回答让我稍微放心了一些。至少现在看来，手术还不是必须的选项。

我又问医生，如果我增强股四头肌力量，是否会对筋膜炎的恢复有帮助。他肯定地回答：“是的。”这让我感到一丝希望。也许通过锻炼，我可以更快地恢复健康。

最后，我问医生是否可以做平抬腿锻炼，他说可以。这个回答让我松了一口气。至少我还可以做一些简单的锻炼来帮助自己恢复。

整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。虽然我还需要继续注意休息和锻炼，但至少我知道了问题所在，并且有了相应的解决方案。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，早日康复。