我总是羡慕那些身材健硕的男生，尤其是在夏天，看到他们在海滩上自信地展示自己的肌肉，我就更是心生向往。可我呢？180cm的身高，120斤的体重，体重指数18.5，正常偏低。每次穿上泳裤，总感觉自己像一根竹竿，毫无魅力可言。

我决定改变这种状况，于是开始寻找增肥的方法。网上有很多种说法，有人说可以通过喝增肌粉来快速增重。我也想尝试一下，但又担心会对身体造成伤害。于是，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些指导。

医生**接待了我，他听完我的情况后，首先肯定了我的想法：“瘦人可以服用增肌粉，增肌粉可以去脂增肌增重。”这让我感到一丝安慰。接着，他详细地解释了如何正确使用增肌粉：“增肌粉一般运动后半小时左右服用，一次1-2勺，加40度以下水200-400毫升冲服。”

我有些失望地问道：“必须得运动是吧？”医生点头：“不运动有啥影响吗？”我继续追问。医生耐心地解释：“不运动，只是作为能量消耗了，起不到应有作用，浪费钱。”

我有些沮丧，毕竟我上班已经很累了，根本不想再去运动。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“每天至少运动半小时，每周至少五天。最好是有氧运动。”

我知道医生说得对，但还是有些不甘心。回到家后，我开始认真思考自己的生活方式，意识到自己确实需要改变。于是，我开始每天早上跑步，晚上做一些简单的力量训练。同时，我也按照医生的建议，合理地使用增肌粉。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤，肌肉也变得更加明显。更重要的是，我感觉自己的精神状态也好了很多，整个人都充满了活力和自信。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果你也想增肥，不妨试试我的方法。当然，最重要的还是要听从专业医生的建议，合理地使用增肌粉，避免对身体造成伤害。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！