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老人缺钙怎么补?

老人缺钙怎么补?
发表人:运动与健康

我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我母亲的脸庞。她的眼神中透露着一丝疲惫和无奈,仿佛承受着巨大的压力。我知道她最近总是腰疼,尤其是在夜晚,疼痛会让她难以入眠。作为她的儿子,我感到非常心疼和无助。

我决定带她去看医生,但她总是推脱说没事。直到有一天,她突然提起想咨询一下营养科医生关于补钙的问题。我知道这不是一时兴起,而是她内心深处的担忧和恐惧。

我们来到了京东互联网医院,通过视频连线与一位名叫**的营养科医生进行了交流。医生问了很多问题,包括是否有肾虚的症状,是否有过敏史或其他基础疾病史。母亲有些紧张,但医生温柔的语气和专业的解释让她逐渐放松下来。

医生告诉我们,老年人缺钙的主要原因是维生素D的缺乏,而不是直接缺钙。因此,补充维生素D是非常重要的。医生推荐了一种维生素D的补充剂,并详细解释了如何正确使用它。母亲听得很认真,时不时地点头表示理解。

在整个咨询过程中,我能感受到母亲的焦虑和不安。每当医生问到一些她不确定的问题时,她的眉头就会皱起来,眼神中充满了疑惑和恐惧。但是,医生的耐心和专业知识最终消除了她的疑虑和担忧。

离开医院后,母亲的脸上终于露出了笑容。她说,虽然之前也听说过补钙的重要性,但从来没有人像医生这样详细地解释过。她感到非常安心和放心,相信只要按照医生的建议去做,自己的腰疼问题一定会有所改善。

我也深深地感激京东互联网医院和那位名叫**的医生。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给予了我们无微不至的关怀和支持。现在,每当我看到母亲在阳光下笑容满面地走路时,我都会想起那次咨询的经历,心中充满了感激和温暖。

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老年人缺钙的调理指南 常见症状 老年人缺钙的常见症状包括腰疼、骨质疏松等。易感人群主要是老年人,特别是那些长期缺乏日晒和不良饮食习惯的人群。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 补充维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收,老年人可以通过日晒或服用维生素D补充剂来增加维生素D的摄入。 2. 合理膳食:老年人应该摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。 3. 适量运动:适当的运动可以帮助老年人增强骨密度,减少骨质疏松的风险。 4. 定期检查:老年人应该定期检查25羟维生素D水平和骨密度,以便及时发现和处理问题。 5. 遵医嘱用药:如果医生建议使用钙补充剂,老年人应该按照医嘱服用,并注意药品的禁忌和注意事项。

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