我一直有一个秘密，一个我从未向任何人透露的秘密。每当我和女朋友在一起时，总是很快就结束了。起初，我以为这只是因为我太紧张或者太兴奋了。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至开始影响到我们的关系。

我知道我需要寻求帮助，但我太害怕了。害怕被嘲笑，害怕被认为不行。直到有一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询医生。

在与医生的对话中，我逐渐放下了心中的负担。医生问我多久了，我的性生活是否规律。我告诉他我有长期的手淫习惯，性生活不太规律。医生建议我尽快戒除手淫，并且每周保持两三次的性生活。他还开了必利劲给我口服。

我开始按照医生的建议去做。虽然一开始很难，但我知道这是为了我的健康和幸福。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免过度疲劳和压力。

几个月后，我再次去看医生。医生问我现在的情况如何，我告诉他我已经成功戒除了手淫，性生活也变得更加规律和持久。医生很高兴，告诉我这是一个很好的进步，并且继续鼓励我保持良好的生活习惯。

现在，我和女朋友的关系也变得更加稳定和美满。我们不再因为这个问题而争吵和焦虑。每当我回想起那个时候的自己，我都感到庆幸自己有勇气去寻求帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞愧。去寻求专业的帮助，改变自己的生活习惯，相信你也可以像我一样，走出困境，过上更健康、更幸福的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历可以给你们一些启示和勇气。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！