我一直以为自己对自己的身体状况了如指掌，直到那天我在镜子前看到了一大块黑色的东西覆盖在我的牙齿上。我的心跳加速，手心开始冒汗，脑海中充满了各种可怕的猜测。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。几分钟后，一位医生接了我的请求。我们开始了视频通话，我向他展示了我的牙齿的照片，并描述了我的担忧。

医生仔细地观察了照片，然后告诉我这很可能是龋齿，需要尽快去医院做修补治疗。听到这个消息，我感到一阵窒息。深度还不大？我不确定自己是否能承受这种治疗。

医生似乎看出了我的担忧，他安慰我说，只要平时吃饭的过程不疼，治疗一般不会痛的。我松了一口气，但仍然有很多疑问。比如，这个黑色的东西是不是蛀牙？如果不治疗，会不会越来越严重？

医生耐心地解答了我的问题，告诉我这是典型的龋齿，需要及时治疗，否则会继续恶化。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，少吃碳酸类的饮料，食用粘性食物后要及时漱口清洁，保持牙面干净。

结束通话后，我感到一丝安慰，但更多的是对未来的不确定感。我开始回想起过去的日子，想起自己曾经忽视了口腔卫生，经常吃零食和甜食，很少刷牙。现在看来，这些不良习惯可能是导致我现在状况的原因。

我决定改变自己的生活方式，更加注重口腔卫生，少吃不健康的食物。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。他们让我在最需要帮助的时候找到了方向。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样等到问题变得严重才去处理。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！