我从来没有想过，一个小小的包块会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的脸颊上，毫无预兆地打乱了我的生活。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的小问题需要解决。但是，随着时间的推移，这个小包块开始变得越来越明显，甚至在我吃饭、说话时都会感到不适。

我开始频繁地触摸它，试图找出它的来源和性质。有时候，我会在镜子前面盯着它看，希望能从中找到一些线索。然而，除了它的存在之外，我什么也没有发现。这种无助感让我越来越不安，仿佛这个小包块正在一点点侵蚀我的生活。

终于，在一天晚上，我决定不能再这样下去。我打开了京东互联网医院的APP，开始寻找专业的医疗帮助。很快，我就和一位普外科医生进行了在线咨询。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

“左侧脸颊里面有个可以移动的小硬块。”我向医生描述了我的症状。医生问我是否靠近下颌的位置，我点头确认。然后，他又问我是否有发红、发热等异常情况。我摇了摇头，告诉他没有，只是有些许疼痛感。

医生继续询问我近期的健康状况，包括是否有感冒、咳嗽、嗓子不舒服等情况。我告诉他我最近熬夜比较多，休息不太好，可能有一点上火。医生听完我的描述后，认为我可能是淋巴结肿大，建议我注意休息，清淡饮食，避免辛辣刺激食物和熬夜，积极锻炼，增强体质。

“如果情况没有改善，建议您到线下正规公立医院普外科就医，查体并完善彩超检查，进一步确诊和治疗。”医生说。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我更加担心这个小包块的性质。

我问医生是否可以吃消炎药，他说可以，并询问我是否有药物过敏及肝肾损害、其他慢性病史。我告诉他没有，于是他建议我服用蒲地蓝消炎片，连续用药5-7天看看效果。

挂断电话后，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是熬夜？为什么我总是忽视自己的健康？这些问题在我脑海中回荡，促使我开始改变自己的生活习惯。同时，我也开始关注更多关于健康的知识，希望能够更好地照顾自己。

现在，虽然那个小包块还在，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，我有专业的医疗帮助，我有正确的生活方式，我有更好的自我照顾能力。这些都让我感到非常安心和满足。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。同时，也希望大家能够从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，珍惜每一天的生活。