我记得那天早上，起床后就感觉膝盖内侧上半截有些紧绷，像被一只无形的手轻轻拽住一样。起初我并没有太在意，毕竟这种小毛病在日常生活中很常见。可随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常活动。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有按压疼痛、膝关节弯曲活动情况等等。通过这些问题，我意识到医生非常专业，能够从细节中捕捉到关键信息。

在了解了我的症状后，医生初步判断可能是局部炎症或关节周围韧带的损伤或炎症。听到这个结果，我不禁有些担忧。医生安慰我说，这种情况并不罕见，很多人都会遇到类似的问题，并且可以通过一些简单的方法来缓解症状。

医生建议我可以试试热敷和使用消炎止痛的膏药贴敷。同时，他也提醒我如果情况没有明显改善，需要去二级及以上医院进行进一步检查和治疗。整个咨询过程非常顺畅，医生不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷膝盖，感觉非常舒服。同时，我也开始使用消炎止痛的膏药贴敷，效果也很不错。慢慢地，我的膝盖不再那么紧绷，活动也变得更加自如了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视。即使是小毛病，也需要及时关注和处理。京东互联网医院的在线咨询服务真的非常方便和实用，特别是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。