我从来没有想过，一个简单的坐下动作也能让我感到如此的不适。每次当我从椅子上站起来，准备坐下时，屁股尾骨处总会传来一阵微妙的疼痛。这种感觉就像是一只无形的手，轻轻地拧着我的神经，虽然不至于让我痛苦难忍，但却足以让我感到困扰和不安。

起初，我并没有太在意这种疼痛，认为可能只是因为久坐不动所致。可随着时间的推移，这种疼痛并没有消失，反而有所加剧。每当我坐下时，疼痛就会如约而至，仿佛在提醒我：你的身体正在发生某种变化。

我开始担心起来，担心这是否是某种疾病的前兆。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生听完后，问我是否经常久坐，并询问了我的日常生活习惯。他的问题让我意识到，我的工作性质确实需要我长时间坐在电脑前，这可能是导致疼痛的主要原因之一。

医生告诉我，这种疼痛可能是肌筋膜炎引起的，建议我注意休息，避免长时间保持同一姿势，并进行一些简单的腰背肌锻炼。同时，他还推荐我使用护腰保护一段时间，以减轻疼痛。

我按照医生的建议进行了调整，开始每隔一小时就站起来活动五到十分钟，并且在坐下时注意保持正确的坐姿。同时，我也开始进行一些简单的腰背肌锻炼，希望能够缓解疼痛。

经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但已经不再像之前那样频繁和强烈了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了解决问题的方法。

这次经历也让我意识到，健康问题并不是小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。尤其是对于那些需要长时间坐着工作的人来说，更应该注意保护自己的腰背健康。希望我的经历能够对大家有所启示，提醒大家重视自己的身体健康。