我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而安详。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。三年前，我的脖子右侧出现了一个小小的肿块，医生说是淋巴结炎症引起的。从那时起，我的生活就被这小小的肿块所主宰。

我曾经去过医院，医生开了维生素B6和异烟肼给我吃。可这肿块依旧存在，仿佛在嘲笑我的无能为力。每当我在镜子前看到它时，心中总会涌起一股无名的恐惧。它就像一个不速之客，占据了我身体的一部分，拒绝离开。

我开始变得敏感，总是担心它会继续扩大，蔓延到其他地方。每次剧烈运动后，嗓子里都会有黄色的硬块物，仿佛是身体在向我发出警告。可我并没有慢性扁桃体炎或咽炎，医生也说不出个所以然来。

我试图寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源。可每次都以失望告终。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的回答，才有了一丝希望。他说如果没有明显的症状，没有继续增大，可以观察，即使药物治疗，也不一定有效果。这句话像一束光，照亮了我心中的黑暗。

我开始尝试放松自己，停止对肿块的过度关注。每天早上，我会在镜子前对自己说：“你很好，你很健康。”虽然这听起来有些傻，但它真的有用。我的心情逐渐平静下来，肿块也似乎不再那么可怕了。

现在，我仍然会定期去医院检查，确保肿块没有恶化。同时，我也在尝试改变自己的生活方式，多运动，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。虽然我不知道未来会怎样，但我知道我已经做了我能做的一切。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。去寻找专业的医生，听从他们的建议。同时，也要学会放松自己，保持积极的心态。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！