我记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。第二次小便时，看到那鲜红的血液，我整个人都崩溃了。下体的疼痛和腰部的胀痛让我感到异常的恐惧和无助。这种感觉就像在黑暗中摸索，找不到出口的绝望。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。医生问我一些问题，包括症状的出现时间、频率和伴随的其他不适。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。医生告诉我，可能是由于时间长，局部充血引起的，建议我注意休息观察一下。虽然医生的解释让我稍微安心了一些，但我仍然无法摆脱内心的恐惧和不安。

接下来的几天，我一直在关注自己的身体状况。每次小便时，我都会紧张地检查是否有血液出现。即使没有出血，下体的疼痛和腰部的胀痛也让我无法安心。我的生活被这种恐惧所笼罩，无法正常工作和休息。

在这个过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，生活不规律，导致了身体的不适？我决定改变自己的生活方式，多运动，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐恢复正常。下体的疼痛和腰部的胀痛消失了，血液也没有再次出现。我的心情也逐渐平静下来，重新找回了生活的乐趣和动力。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，应该及时就医，避免小病变成大病。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，预防疾病的发生。京东互联网医院为我提供了及时有效的帮助，让我在家中就能得到专业的医疗服务，非常方便和实用。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。