我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，跑完3公里后，我突然感到膝盖一阵不适。起初，我并未在意，认为只是暂时的疲劳。然而，随着时间的推移，这种不适感逐渐加剧，变成了一种持续的难受。即使在静止状态下，也能感受到它的存在，仿佛膝盖在向我发出警告。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，17岁的高中生，应该是最健康的时期。于是，我决定去二甲医院做个检查。医生听完我的描述后，进行了一系列的检查，最后告诉我：“没事，可能是因为你平时不怎么锻炼，突然增加运动量导致的。”他建议我休息两三周，并使用一些止疼药和理疗来缓解症状。

我按照医生的建议去做了，但两个月过去了，我的膝盖仍然不舒服。每次弯曲或伸展都会引起一阵刺痛，甚至影响到我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，担心这会影响我的学业和未来。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在这里咨询一下。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是髌骨软化症，并再次强调了休息和理疗的重要性。他还建议我在跑步时使用护膝保护，以防止症状加重。

我开始认真执行医生的建议，并且在京东互联网医院的帮助下，我的症状逐渐得到缓解。现在回想起来，我意识到健康问题不能被忽视，尤其是在年轻时。我们应该更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题演变成大问题。

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