我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我拿起血压计，看到那两个数字时，我的心一下子沉了下去。180/110，高血压！我不敢相信自己的眼睛，心跳加速，手心冒汗，仿佛世界都在我周围崩塌。

我立即拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温柔而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我如释重负，开始向他描述我的症状和担忧。医生问我是否已经线下确诊过相关疾病，我的回答是肯定的。接着，他询问了我的血压具体数值和测量次数，得知我已经做过三次非同日测量，且每次都高于正常范围，医生确认了我的高血压诊断。

我告诉医生我平时除了高血压外，还有时半夜会心闷，医生建议我做心电图检查。同时，他也关心我的生活习惯，得知我老人爱喝酒后，医生强调了控制血压的重要性，并建议我尽量少喝酒，保持低盐低脂饮食，避免劳累、激动、紧张和剧烈运动，增强抵抗力。这些话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心路。

在医生的指导下，我开始了规范的治疗和生活方式调整。每天早上，我都会测量血压，记录下来，定期向医生汇报。同时，我也开始注意饮食，减少盐分和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。渐渐地，我的血压开始下降，心情也变得轻松起来。

回想起那段日子，我深深感激医生**的专业指导和关心。他的话语不仅治愈了我的身体，也温暖了我的心灵。现在，我已经学会了如何管理自己的高血压，生活也恢复了正常。每当我想起那段经历，总会感慨万千，庆幸自己在关键时刻找到了正确的方向。

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