我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的馒头。咬了一口，突然感觉到一股异样的硬度。低头一看，竟然是铁筷子！我吓了一跳，牙齿也因此受了点伤。心想，难道是我缺钙了？

我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，医生**就接了我的咨询。她问我有没有龋齿，我说没有，门牙也很正常，平时也没有疼。只是最近因为工作原因，天天上夜班，吃饭也没吃多少，担心营养跟不上。

医生告诉我，营养不良确实会影响牙齿健康。她建议我可以买点钙片吃，并且推荐了一种增强骨骼的钙片。每次2片，每日1次。同时，她也提醒我平常多喝些纯奶，补充钙质。

我感激地接受了医生的建议，决定从现在开始更注重自己的健康。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？