我记得那天，阳光透过窗户，洒在我脸上，温暖而又刺眼。我的喉咙像被火烧了一样，疼痛难忍。每次吞咽都像是在咽下一把刀子，痛苦不堪。我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到疼痛变得无法忍受。

我来到了京东互联网医院，选择了一个耳鼻咽喉科的医生进行在线咨询。医生问我有哪些不适症状，我告诉他我的左边扁桃体肿大，表面有坑坑洼洼的疙瘩，感觉像是被磨破了。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有咽痛、咽痒、咳嗽、咳痰、发热等症状。我回答说除了咳嗽和发热外，其他症状都有。

医生告诉我，我的扁桃体不算大，表面的凹坑是隐窝，可能是由于咽喉部炎症刺激增生导致的。他还问我是否吸烟、饮酒、爱吃辣的，我承认我有这些不良习惯。医生说这些习惯可能会加重我的病情，建议我戒烟、少喝酒、少吃辣的食物。

我问医生为什么我的扁桃体肿大老是消不下去，医生说可能是因为我没有正确地治疗，或者是因为我的生活习惯不健康。他建议我清淡饮食，多休息，避免熬夜，减少说话，保持愉快的心情，出门戴上口罩，忌烟酒。同时，他也开了一些药给我，希望能缓解我的症状。

我按照医生的建议去做了，改变了我的生活习惯，开始注意自己的饮食和休息。同时，我也按时服用医生开的药。几天后，我的症状开始有所缓解，喉咙不再那么疼痛，扁桃体也开始缩小了。虽然还没有完全恢复，但我已经感受到了希望的曙光。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！