我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。产后20天了，身体的恢复似乎比我想象中要慢得多。尤其是那个问题，总是让我心神不宁。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场与妇产科医生庄医生的在线咨询。屏幕前的她，温柔而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。

“庄医生您好，请问我产后阴道这样子是正常的吗？”我小心翼翼地问道，心中充满了疑惑和担忧。她的回答让我稍微安心了一些，“您产后多长时间了呢？前壁有点轻度的膨出，您是顺产的情况吗？”

我点头，虽然她看不到，但我知道她能感受到我的紧张。随着对话的深入，我逐渐放松下来，开始详细描述自己的症状和感受。庄医生耐心地听完后，给出了专业的建议，“建议您平时做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，期间注意休息，不熬夜，不要劳累，不要干重体力劳动，多锻炼盆底肌。”

她的话语如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。我开始认真执行她的建议，日复一日，我的身体逐渐恢复了往日的活力。同时，我也更加关注自己的饮食和生活习惯，多吃富含维生素的食品，多喝鸡汤、新鲜蔬菜及水果等，保持良好的心态和作息规律。

在这个过程中，我深深地体会到了医患之间的信任和理解。庄医生的专业知识和温暖的关怀，让我在最需要帮助的时候找到了方向和力量。现在回想起来，那段时间的经历不仅让我学会了如何照顾自己，也让我更加珍视生命和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！