我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的疲惫，仿佛身体被抽干了所有的能量。出汗、腰疼、怕冷，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法呼吸。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这些症状多久了，我告诉他已经有好几个月了。他的眼神中透露出一丝关切，问我是否有手淫和熬夜的习惯。我有些尴尬地承认了，心中不禁泛起一丝愧疚。

医生告诉我，这些都是肾虚的表现，尤其是频繁手淫和熬夜，会对肾脏造成很大的伤害。他建议我服用肾宝片，理由是我的症状偏向于肾阳虚。听到这里，我不禁有些疑惑，问他肾虚不虚怎么判断，阴虚和阳虚又有什么区别？

医生耐心地解释道，肾虚的判断需要结合多种因素，包括症状、体征和舌象等。至于阴虚和阳虚，主要是看体质和症状的不同。比如，怕冷一般是肾阳虚的表现，而口干、手脚心发热则可能是肾阴虚的症状。

我听完后，心中豁然开朗，仿佛找到了救命稻草。医生还告诉我，频繁手淫导致的肾虚是可以通过吃药补回来的，但前提是要改变不良的生活习惯。我点头称是，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的身体。

在医生的建议下，我开始服用肾宝片，并且逐渐调整了自己的生活方式。几个月后，我的症状明显减轻，体力也恢复了不少。现在回想起来，那段时间的经历真是让我受益匪浅。

如果你也有类似的困扰，不妨也来京东互联网医院看看吧。这里的医生都非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！