我从来没有想过，自己会因为脱发而感到如此的焦虑和无助。每天早上醒来，枕头上总是会留下一大把的头发，洗头时更是让人心惊胆战，仿佛每一根头发都在向我宣告着某种不祥的预兆。

我开始四处寻找解决办法，试过各种洗发水、按摩头皮、甚至是吃一些所谓的“生发”食物，但效果微乎其微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询。

我选择了一个全科医生，详细描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肾虚型脱发，并建议我进行一些检查以确定诊断。

在医生的指导下，我进行了一系列的检查，结果证实了医生的初步判断。医生告诉我，肾虚型脱发主要是由于肾气不足引起的，需要从根本上调理身体，才能有效地控制脱发。同时，医生也开了一些药物给我，包括米诺地尔酊和除脂生发片，用于局部外用和口服治疗。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，认真服用药物，并调整了自己的生活习惯。每天早上，我会用温水洗头，轻轻按摩头皮，促进血液循环。晚上睡觉前，我会喝一杯热牛奶，帮助身体更好地吸收营养。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物。

慢慢地，我发现自己的头发开始变得更加健康，脱发的情况也明显减少了。每次洗头时，枕头上的头发也越来越少。我的心情也随之变得轻松起来，不再像以前那样焦虑和担忧。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我极大的支持和鼓励。现在，我已经完全恢复了健康，头发也变得更加浓密和有光泽。希望我的经历能够帮助到其他正在经历脱发困扰的人们，记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。