我记得那天晚上，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，疼得我几乎喘不过气来。连续熬夜通宵玩游戏，筋膜枪在后脖子震动，所有这些都仿佛在预示着什么。醒来后，胸口的压痛感让我开始担心，去医院做了一系列检查，结果显示ST段改变，医生说可能是冠心病。

我还记得当时的恐惧和无助，仿佛世界都在崩塌。段主任的出现就像一束光，照亮了我前进的道路。他耐心地听我讲述症状，详细询问我的生活习惯和家族病史。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

“你需要做心脏超声，不用冠脉造影。”他说，“同时，调整作息时间，控制好血压，避免熬夜。”我点头，心中充满了感激。段主任的建议让我重新审视自己的生活方式，开始关注健康。

在接下来的日子里，我按照段主任的建议，改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，呼吸新鲜空气。晚上，我会早早上床，避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在回想起来，那次经历让我更加珍惜生命，更加重视健康。感谢段主任的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里咨询一下，相信你会得到满意的答案。