我从来没有想过，自己会因为一颗小小的痘痘而感到如此的焦虑和无助。下巴周围的皮肤开始变得异常敏感，红肿的痘痘像是一群顽固的敌人，占领了我的脸庞。每次照镜子，我都能看到它们在嘲笑我，仿佛在说：“你这个大龄青年，连一颗痘痘都治不好。”

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细听取了我的描述，查看了我上传的照片，然后推荐我使用异维A酸软膏。听到“没有激素”的时候，我松了一口气。毕竟，谁也不想在脸上涂抹含有激素的药物。

然而，我的疑虑并没有完全消除。我又问了医生关于氧化氢升华硫软膏是否有激素的问题。医生再次确认这两种药物都是无激素的。虽然我对医生的专业知识深信不疑，但我还是担心会有副作用。医生告诉我，外用药物一般不会有很明显的副作用，这让我稍微放心了一些。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力太大，导致内分泌失调？还是因为饮食不规律，吃了太多油腻的食物？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃水果蔬菜，少熬夜，多运动。希望通过内外兼修，能够彻底摆脱这些讨厌的痘痘。

写下这些经历，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！