我一直以来都被人称作“竹竿”，175cm的身高配上100斤的体重，简直就是一根直立的竹竿。每次看到镜子中的自己，总是忍不住叹息。太瘦了，真的太瘦了！

我决定要改变这种状况，于是开始四处寻找增肥的方法。网上有各种各样的建议，但我总觉得缺乏专业性。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的简介，决定向他咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，立刻让我放下了心中的顾虑。

我向他描述了我的情况，希望能得到一些有效的增肥建议。他听完后，建议我可以尝试喝蛋白粉，并且配合适当的锻炼。起初我有些犹豫，毕竟我从来没有接触过这些东西。但是医生**的解释让我逐渐理解了其中的道理。

“光喝蛋白粉是没有用的，必须要配合锻炼。”他说，“你平时上班干活不算锻炼，需要专门去健身房进行力量训练。”

我点头表示理解，虽然内心还是有些担忧。毕竟我从来没有去过健身房，不知道该如何开始。但是医生**的耐心指导让我逐渐找到了方向。

在接下来的日子里，我开始每天喝蛋白粉，并且定期去健身房进行力量训练。起初我确实遇到了一些困难，例如不知道如何正确使用器械，或者是因为太累而想放弃。但是每次我都想起医生**的话语，告诉自己不能轻易放弃。

慢慢地，我开始感受到变化。我的体重逐渐增加，肌肉也变得更加结实。最重要的是，我发现自己的精神状态也得到了改善。以前总是因为太瘦而感到自卑，现在我可以自信地面对镜子中的自己。

我非常感谢医生**的帮助，如果没有他的指导，我可能还在迷茫中徘徊。现在我已经成功增肥，希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人们。健康真的很重要，大家一定要多注意自己的身体状况，出现问题及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”