我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，充满了不确定和焦虑。因为我和丈夫已经决定要孩子了，而我对备孕期的知识几乎一无所知。特别是关于叶酸的吃法，我更是迷茫不已。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到一些指导。医生**接待了我，听完我的问题后，他耐心地解释道：“叶酸是非常重要的营养素，尤其是在备孕期和早孕期。它可以帮助预防神经管缺陷等出生缺陷。”

我点头表示理解，但仍然有疑问：“那我应该怎么吃呢？一天吃几次？”

医生**笑了笑，温和地回答：“每天只需要吃一次，0.4毫克就足够了。并且，不是所有的叶酸都一样，你需要选择正规的叶酸产品。”

我有些困惑：“不是怀孕前就要开始吃叶酸吗？我看有些保健品也含有叶酸。”

医生**摇了摇头：“是的，怀孕前三个月就应该开始补充叶酸。但是，保健品中的叶酸含量和质量都不能保证。最好去药店或者医院开具正规的叶酸。”

我感激地向医生**道谢，决定去药店购买正规的叶酸。离开京东互联网医院时，我的心情已经明朗许多。虽然备孕之路还有很多未知的挑战等待着我，但至少我知道了如何正确地补充叶酸，这让我感到安心和放心。

现在回想起来，那次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我更加了解了备孕期的重要性。感谢京东互联网医院和医生**的专业指导，让我在备孕之路上少走弯路，更加自信和从容地迎接未来的挑战。

如果你也在备孕期，或者有类似的疑问，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最准确、最实用的建议，帮助你顺利度过备孕期，迎接新生命的到来。