生活压力与情绪不稳定对健康的影响及自慰的适度性-京东健康

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生活压力与情绪不稳定对健康的影响及自慰的适度性

疾病详情

我最近总是感到压抑和情绪不稳定，经常通过自慰来缓解，想知道这种情况是否正常？患者男性15岁

就诊科室：中医内科

医生建议

针对你的情况，首先需要注意生活压力和情绪不稳定可能对健康的影响。建议你采取一些非药物的方法来管理压力和情绪，如深呼吸、瑜伽、冥想等。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。如果需要，可以考虑使用一些抗焦虑或抗抑郁的药物，但必须在医生的指导下使用。最后，和家人或朋友交流你的感受也能帮助你缓解压力和焦虑。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，最近我总是感到很压抑，情绪也很不稳定。请问这会对我的健康有影响吗？

医生

这种情况可能与生活压力和情绪不稳定有关。长期的压力和情绪波动可能会导致身体和心理上的问题。

患者

我也发现自己经常需要通过自慰来缓解压力和焦虑。请问这种行为是否正常？

医生

自慰本身是一种正常的生理需求和行为，但需要注意适度。过度自慰可能会影响日常生活和工作。

患者

那我该怎么做？有没有什么药物可以帮助我？

医生

首先，建议你尝试一些非药物的方法来管理压力和情绪，例如深呼吸、瑜伽、冥想等。如果需要，可以考虑使用一些抗焦虑或抗抑郁的药物，但必须在医生的指导下使用。

患者

我会尝试的。还有其他的建议吗？

医生

保持健康的生活方式也很重要，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。同时，和家人或朋友交流你的感受也能帮助你缓解压力和焦虑。

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就诊科室：药剂科

总交流次数：1

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