青少年颈椎疼痛的治疗与预防-京东健康

疾病详情

青少年颈椎疼痛通常由肌肉炎症引起，主要原因包括长时间低头使用手机、不良的学习和生活习惯等。这种情况下，颈椎本身并无大碍，通过改善生活习惯和使用外用药物可以有效缓解疼痛。

就诊科室：

医生建议

家长应引导孩子改善生活习惯，避免长时间低头使用手机，调整学习桌椅的高度，选择合适的枕头，并在白天佩戴颈托以帮助恢复。同时，使用安全的外用药物如扶他林、布洛芬等可以有效缓解疼痛。鼓励孩子多参加户外活动，放松身心，预防颈椎疼痛的再次发生。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

医生

家长您好。首先请您不用担心。这个变直不是说颈椎本身有什么大问题。是由于肌肉炎症牵拉导致的，会恢复的。

患者

往后仰颈椎有点痛

医生

他现在的问题是在颈部的肌肉上。

患者

左边筋痛

医生

平常经常一次性长时间伏案学习吗？

医生

所谓的筋疼是肌肉的炎症

患者

没有

医生

是否热爱剧烈的体育活动，尤其是需要上肢参与的

医生

长时间玩手机之类？

患者

就是爱玩手机

患者

他就是一直痛呀

患者

痛了大半年了

患者

感觉他痛起来脖子都歪了样

患者

目前还没有

医生

症状主要局限在肌肉，没有出现神经症状。这是好事。

医生

我下面跟您说说怎么治疗

患者

怎么治疗

医生

1最主要的就是避免一次性低头过久，比如伏案或用手机。对这个孩子，手机要适当控制。

医生

2除了生活与学习游戏的习惯。还要主要家里的一些常用物件。看看他学习的桌椅。一般来说，桌子台面高度大约是小伙子身高一半，椅子高度是身高三分之一。

医生

3注意一下枕头。他睡觉或是玩手机的时候枕头太高或太低都不利于颈部

医生

让他白天佩戴一个颈托，充气式那种就行，正好寒假可以白天戴

医生

在他耳后，后脑勺，颈肩部您都仔细摸摸，能不能找到一个或几个痛点。范围大一点。颈肩部的肌肉很广泛，止点埋在头发里的。

医生

如果能摸到，在那个点的四周抹扶他林，布洛芬之类安全的软膏，每天都抹几次。让这块痉挛炎症的肌肉充分解除炎症。

医生

这几点都做到了。以后就很难再犯了。

医生

还有一个多月就春天了。鼓励他走出户外，放放风筝，对脖子有好处。孩子也容易接受。

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