失眠与日间嗜睡的解决方案-京东健康

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我最近总是晚上睡不着，白天又特别想睡觉，已经持续了好几个月了。请问这是什么原因？患者男性20岁

就诊科室：全科

医生建议

根据你的描述，可能是由于不规律的生活习惯和过度使用电子设备引起的失眠和日间嗜睡。建议你在睡前半小时停止使用手机和其他电子设备，保持环境安静和舒适。同时，白天适当运动可以帮助改善睡眠质量。可以选择在家中进行一些简单的运动，例如瑜伽或普拉提。另外，保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和压力。

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患者

我最近总是晚上睡不着，白天又特别想睡觉，已经持续了好几个月了。

医生

这种情况可能是由于不规律的生活习惯和过度使用电子设备引起的。首先，建议你在睡前半小时停止使用手机和其他电子设备，保持环境安静和舒适。

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江旭

副主任医师

深圳大学总医院

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江旭

副主任医师

深圳大学总医院

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江旭

副主任医师

深圳大学总医院

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江旭

副主任医师

深圳大学总医院

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江旭

副主任医师

深圳大学总医院

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1、儿童偏头痛首先非药物治疗，如放松、生物反馈、应对应激的行为疗法、音乐疗法等，与成人相似。 2、药物治疗，选择布洛芬和对乙酰氨基酚。无效时选舒马曲坦喷鼻剂。

江旭

副主任医师

深圳大学总医院

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接诊医生

江旭

副主任医师

全科

深圳大学总医院

癫痫病(5例) 高血压(1例)

专业擅长：头晕头痛脑血管病脑梗塞癫痫睡眠障碍焦虑抑郁脱髓鞘疾病等神经内科常见疾病

好评率：99% 接诊量：339

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