在孕中期，叶酸的补充非常重要。建议服用0.4毫克的叶酸。虽然爱乐维和金斯利安都是可选的产品，但考虑到爱乐维的叶酸含量较高，可能会超出孕妇的需求。因此，金斯利安可能是更合适的选择。请注意，合适的叶酸补充对于胎儿的健康发展至关重要。