我有失眠和抑郁症的历史，近期失眠加重，伴有疲劳和四肢酸痛，正在服用抗抑郁药物。请问如何改善我的睡眠？患者女性19岁
就诊科室： 中医内科
根据你的描述，你可能正在经历抑郁症引起的失眠。我们可以通过调整药物方案和添加一些帮助改善睡眠的药物来治疗此问题。同时，建立规律的作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质也是非常重要的。认知行为疗法（CBT）也是一种有效的非药物治疗方法，可以帮助你改变不良的思维和行为模式，改善睡眠质量。请记住，改善睡眠需要时间和耐心，希望你能坚持治疗并保持积极的生活态度。
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刘云龙
住院医师
费县妇幼保健院
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就诊科室：中医妇产科
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刘云龙
住院医师
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刘云龙
住院医师
费县妇幼保健院
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